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整裝出發




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             煞車操控

                 自行車的前後煞車設置位置,並無統一規範,上路前應先確認。
                 對一般初學者來說,建議養成前後輪同時煞車,煞車時儘可能採多次漸近式
             煞車取代一次緊急煞車。此外,煞車時也應有適當的煞車距離,避免在急煞情形
             下發生危險。






















              下坡

                 下坡時身體重心後移可增加下坡的穩定性,進階技巧可用立姿騎乘來轉換重
              心。遇到下坡過彎時,視線保持在前,向前凝視能幫助維持平衡,並確保行徑路
              線沒有偏離車道。




              過彎

                 過彎時為了增加平衡,可透過腳部的壓車動作來增加自行車的穩定性。左彎
              時,應左腳在上右腳在下;右彎時,應右腳在上左腳在下。





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